近況報告ですが、先日精神科受診しました。
以下画像は受診に至るまでのガバガバ概要です。
6/17〜6/26まで睡眠薬「ベルソムラ」を処方してもらったので、今回は薬の様子をみなさんにお伝えしたいと思います！
Q.ベルソムラって何？ベルソ村？
覚醒の維持に重要な物質である「オレキシン」の働きをブロックすることで、睡眠状態を促す薬です。私たちの睡眠・覚醒の周期に関係する生理的な物質(オレキシン)の働きを調整し、睡眠状態へと仕向けていく薬で、本来の眠気を強める効果があります。
それではベルソムラと僕の愛の軌跡を見てみましょう。
【ベルソムラ1日目】
悪夢！
おはよう！目覚めが最悪！
内容としては、知人にひたすら悪口を言われた挙句、全身に虫が這うものでした…。
【ベルソムラ2日目】
悪夢！
「ルー」と甲高い声を出しながら接近してくる大量の椅子に追われました。
この夢は入眠後すぐ見たもので、暫く動悸が酷くて寝つけませんでした…。
【ベルソムラ3日目】
悪夢！
波が重なったモノクロの空間に自分一人が存在しており、段々とその波に取り込まれていく夢でした。意味不明で怖かった。
【ベルソムラ4日目】
悪夢！
サイケデリックな空間にいて、ひたすら落下していく夢でした。夢の途中でこれは夢だと気がつく事ができ、必死に体を動かし声を出そうとすることで夢から出られました。
【ベルソムラ5日目】
悪夢！
苦手な犬に追いかけられてひたすら逃げた。朝から疲労感MAXです。
【ベルソムラ6日目】
悪夢！
床に突然穴が空き、ひたすら落下していく夢でした…。
午前中の倦怠感が酷く、生きた心地がしない…。
【ベルソムラ7日目】
夢を見ることなく朝を迎えた。
【ベルソムラ8日目】
悪夢！
小汚いトイレに閉じ込められる。最悪。
熟眠感無く、朝はぼーっとしていた。
【ベルソムラ9日目】
夢を見ることなく朝を迎えた。
午前中頭が働かず、ポヤポヤしていた。
【ベルソムラ10日目】
家族と内村さん、さまぁ〜ずの2人が出てきた。(これはおそらく最近内さまを視聴しているため)
居間でテレビを見ていたことしか覚えていない。
以上ここまでがベルソムラとの愛の軌跡です。
ベルソムラの副作用の１つに悪夢があります。
何故悪夢を見るのか？
ベルソムラは睡眠の質を変える作用があります。ベルソムラはレム睡眠(身体は休んでいて脳は活動している)を増加させて、ノンレム睡眠(脳が休息を取り、体は動いている)を増やすので、睡眠全体の質は高まります。しかしながらレム睡眠が増えるので、夢をみることが増えます。特に不眠を訴える人達は日頃ストレスに晒されていることが多く、悪夢を見てしまうことが多いらしいです。
ということで悪夢続きだったベルソムラは中止になり、代わりに睡眠薬ルネスタが処方されました。
またゆめメモとお薬レビューをぼちぼち残していきたいです。みなさんお元気で。
